Menú tipo de 1 a 2 años
Fecha de actualización: 2010-05-10 AUTORES:
Alejandra Rivera Torres
Diplomada en Nutrición Humana y Dietética
Luís J. Morán Fagúndez
Diplomado en Nutrición Humana y Dietética
Matilde Triviño Pozo
Técnico Superior en Dietética
Unidad de Nutrición Clínica y Dietética. Hospital Universitario Virgen Macarena (Sevilla)
J. María Rabat Restrepo
Médico Unidad de Nutrición Clínica y Dietética. Hospital Universitario Virgen Macarena (Sevilla)
Estas recomendaciones se han elaborado siguiendo las directrices establecidas en la "Guía para la promoción de la alimentación equilibrada en niños y niñas menores de tres años", publicada por la Consejería de Salud y Consejería para la Igualdad y Bienestar Social (Junta de Andalucía).
SEMANA 1
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Desayuno |
1/2 mañana |
Comida |
Merienda |
Cena |
Lunes |
Leche
Pan con aceite
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Leche o yogur |
Albóndigas de merluza en salsa con zanahorias
Patatas fritas
Pan y fruta
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Zumo natural
Galletas
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Sopa de verduras (zanahoria, coliflor, calabacín)
Croquetas caseras
Pan y fruta
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Martes |
Papilla de leche con cereales |
Fruta |
Lentejas con verduras y arroz
Pan y fruta |
Yogur
Pan con aceite |
Revuelto de huevo y patatas
Tomate picado
Pan y fruta |
Miércoles |
Leche
Pan con mantequilla |
Leche o yogur |
Arroz con bacalao y verduras
Pan y fruta |
Batido de leche y fruta |
Puré de patatas y judías verdes
Jamón cocido
Pan y fruta |
Jueves |
Papilla de leche con cereales |
Fruta |
Garbanzos con calabaza y pavo
Pan y fruta
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Leche
Fruta |
Sopa de fideos con puerro y zanahoria
Lenguado al horno
Pan y yogur |
Viernes |
Leche
Pan con queso untable |
Leche o yogur |
Macarrones con tomate y atún claro
Pan y fruta |
Zumo natural
Pan con aceite |
Puré de calabacín
Tortilla de queso
Pan y fruta |
SEMANA 2
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Desayuno |
1/2 mañana |
Comida |
Merienda |
Cena |
Lunes |
Leche
Pan con aceite
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Leche o yogur |
Dorada al horno con puré de patata y puerros
Pan y fruta |
Leche
Bizcocho casero
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Arroz salteado con calabaza
Filete de pavo salsa
Pan y fruta
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Martes |
Leche
Pan con mantequilla |
Fruta |
Tomate picado
Puchero de garbanzos y fideos
Pan y fruta |
Zumo natural
Pan con queso |
Tortilla de patatas
Calabacín salteado
Pan y yogur |
Miércoles |
Papilla de leche con cereales |
Leche o yogur |
Puré de guisantes con zanahorias
Merluza en salsa
Pan y fruta |
Leche
Fruta |
Gazpacho
Espirales salteados con pollo
Pan y fruta |
Jueves |
Leche
Pan con queso untable |
Fruta |
Arroz con salsa de tomate
Tortilla francesa
Pan y fruta |
Yogur
Galletas |
Puré de verduras y patata
Queso fresco
Pan y fruta |
Viernes |
Leche
Pan con aceite |
Leche o yogur |
Crema de legumbres
Ternera jardinera
Pan y fruta |
Batido de leche y fruta |
Sopa de estrellitas con zanahorias
Boquerones rebozados
Pan y fruta |
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